Daniela Venegas    

Akupressur

Termine jeweils Mittwochabend und auf Anfrage

Akupressur ist Teil der über 5'000 Jahre alten Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und reicht bis in die Zeit der Zhou.Dynastie (ca. 1'100 v. Chr.) zurück. Diese sanfte, aber tief wirkende Methode regt durch gezielten Druck auf die Meridiane den Energiefluss im Körper an - Blockaden und Verspannungen dürfen sich lösen. 
Je nach Bedarf ergänze ich die Behandlung mit Schröpfen oder Gua Sha - beides bewährte Techniken zur Entlastung, Entspannung und Stärkung. Nach einem ausführlichen Anamnesegespräch stimme ich jede Sitzung individuell auf dich und deine momentanen Bedürfnisse ab. Mein Wunsch ist es, dass deine Energie wieder frei fliessen kann- damit Wohlbefinden, Ruhe und neue Kraft entstehen dürfen. Der Körper folgt den gelichen Gesetzen, wie die natur. Alles ist Wandel, Kreislauf und Bewegung.                                                                            www.tcm-venegas.ch

Sonja Schneider

Yogalehrerin und WasserShiatsu-Therapeutin

Im biete im HerzRaum folgendes Yoga an

Dienstag, 18 Uhr Vinyasa Yoga Flow 

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, welcher deinen Körper von Asana zu Asana (Körperhaltung) fliessen lässt und durch eine spezielle Atemtechnik begleitet. So werden die athletisch, anmutenden Übungen zu einer Meditation in Bewegung, bei der sich Körper und Geist in Einklang befinden. Die dabei entfachte Hitze wirkt energetisierend, reinigend und heilend auf den Organismus. 

Dienstag, 19:15 Uhr – Hatha Yoga Fusion
Diese Praxis verbindet traditionelles Hatha Yoga mit Elementen anderer Yogastile. Fließende Bewegungen und bewusster Atem bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Aktivierende Sequenzen stärken und machen dich flexibler, während restorative und erdende Elemente tiefe Entspannung und innere Ruhe fördern. Du lernst, deinen Körper achtsam wahrzunehmen und auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen.

Sandra Weber 

Yogalehrerin

Yin Yoga jeweils Mittwochabend 18 Uhr 

Yin Yoga ist für mich ein Weg, zur Ruhe zu kommen und wieder bei mir selbst anzukommen. In meinen Stunden schaffe ich einen geschützten Raum, in dem Loslassen, Entspannung und Achtsamkeit im Mittelpunkt stehen. Vorkenntnisse sind nicht nötig - jeder ist willkommen, genau so wie er oder sie gerade ist.

Mehr Infos zur Anmeldung findest du im Veranstaltungskalender.

Tanja Nikli

Beratung/Supervision/Coaching
Psychosoziale Beraterin SgfB

Termine jeweils Donnerstag Nachmittag / Abend

Ich biete psychosoziale Beratung auf der Grundlage der Transaktionsanalyse an. In meinem Beratungsansatz steht die wertschätzende und ressourcenorientierte Begleitung im Mittelpunkt. Die Transaktionsanalyse hilft dabei, die eigenen Denkmuster, Kommunikationsweisen und Verhaltensstrategien zu erkennen und zu verändern.

Du möchtest dich entwickeln, wachsen, eingespielte Muster erkennen und auflösen, herausforderne Situationen angehen, Optionen entdecken, die Kommunikation verbessern, Erziehungsthemen besprechen oder mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bringen?

Gerne begleite ich dich auf deinem persönlichen Weg.                                                                   www.nikli-beratung.ch  

Andrea Omlin

Coaching / Beratung / Training Unternehmensberatung

Termine jeweils Montagnachmittag/-abend

Meine Leidenschaft mit Jugendlichen zu arbeiten, übe ich seit mehreren Jahren als Berufsverantworliche aus. Als ausgebildeter systemischer Coach nehme ich mich regelmässig den Herausforderungen der jungen Menschen , sowie auch der Berufsbildungsverantworlichen an, indem ich sie als Coach begleite, berate und trainiere.

Zusätzlich habe ich das Programm "GenerationLoops" entwickelt und helfe damit Firmen, die Berufsbildung aug ein neues Level anzuheben und die Attraktivität der Berufsausbildung so zu erhöhen, dass sich die Lernenden sowie auch alle anderen Mitarbeitenden wertgeschätzt und verstanden fühlen. Dies erhöht automatisch die Mitarbeiterzufriedenheit, wie auch die Mitarbeiterbindung, vor allem auch bei den Lernenden.

                                                                                                                                                         www.andreaomlincoaching.ch

Samira Monsurro

Yogalehrerin

Morning Yoga Flow jeweils Samstagvormittag

Evening Yoga Flow jeweils abends

Vor 4 Jahren habe ich die Liebe zum Yoga entdeckt. Anfang 2024 habe ich dann meinen Traum erfüllt und auf Bali die YogaTeacher Ausbildung gemacht. Seit Sommer 2024 darf ich nun im wunderschönen HerzRaum Yoga unterrichten.

Yoga ist viel mehr als ein "Sport"; Yoga ist eine Lebenseinstellung. Das Ziel im Yoga ist durch die Bewegung, sowie die Meditation und die Atemübungen das Nervensystem zu beruhigen - was in unserer Zeit sehr wichtig ist.

Mehr Infos findest du im Veranstaltungskalender und auf meiner Homepage.

                                                                                          www.samiramonsurro.ch

Andrzej Süess

Massagen, Heilarbeit, Healingsessions

jeweils dienstags ganzer Tag
auf Anfrage auch Donnerstag-/Freitagnachmittag ab 14 Uhr möglich

Die Massagen beinhalten ein Erst- und Kennenlerngespräch, wo du deine Wünsche und Anliegen mitteilst.
Andrzej arbeitet intuitiv und lässt auch seine Heilarbeit miteinfliessen, wenn dies von dir gewünscht wird. Auf Wunsch kann auch eine separate Healingsession vorausgehen oder an die Massage angehängt werden.

                                                                                              www.healing-tou.ch